Mýtus časného vstávání

Často narážím na to, že abyste byli úspěšní, musíte vstávat brzo. Toto je nebezpečný mýtus a neskonalá blbost! Naopak velice pravdivé je to, že musíte dobře spát. Časné vstávání vs. dobrý spánek Jak dobře se asi vyspíte, když vás uprostřed spánkového cyklu v 5 ráno probudí budík? Budete celí svěží? Nevím jak vy, já tedy … Číst dálMýtus časného vstávání